„Uzdrawiająca moc uważności” odpowiada na pytanie, w jaki sposób medytacja uważności może wpłynąć na nasze życie, a w szczególności – na zdrowie. Medytacji uważności postanowiłam…
Pod koniec stycznia tego roku wyszedł kolejny poradnik Jona Kabata-Zinna. „Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu” to książka poświęcona mindfulness i medytacji uważności.…