„Intuicja – uwolnij jej siłę” Dr Cate Howell

Intuicja to narzędzie, które cały czas mamy przy sobie. Niezawodne, prawdziwe i w pełni po naszej stronie, bo pochodzi z naszego wnętrza. Rozwinięcie swojej intuicji przyniosło mi więcej korzyści niż się spodziewałam, dlatego zafascynowana tym zagadnieniem ochoczo sięgnęłam po książkę Dr Cate Howell “Intuicja – uwolnij jej siłę”. Bardzo polecam Ci tę książkę i już Ci opowiadam, co w niej znajdziesz.

Cate Howell to lekarz, specjalizuje się w zdrowiu psychicznym oraz psychoterapii. Od 25 lat pomaga ludziom zwalczać depresję, lęki, a także prowadzi warsztaty terapeutyczne. Jej książka “Intuicja…” jest skierowana głównie do osób na początku drogi samo-świadomości. Jest napisana w przystępny sposób, przez co czyta się ją lekko.

Książka została podzielona na 3 części. Pierwsza traktuje o intuicji z różnych perspektyw: z punktu widzenia filozofów, psychologii, neurologii, religii oraz szeroko rozumianej duchowości (spirytualizmu). Dowiesz się też, że nie bez znaczenia jest dominujący zmysł, którym się posługujesz – warto to przeanalizować.

Druga część to już część bardziej praktyczna: dowiesz się jakie są rodzaje intuicji, a autorka pomoże Ci rozwinąć intuicję w 7 krokach omówionych w rozdziale czwartym. Ta część zawiera krótkie ćwiczenia medytacyjne, pozwalające połączyć się z intuicją, pogłębić ten kontakt i dzięki temu lepiej wykorzystywać sygnały wysyłane nam przez intuicję. Autorka poruszyła wiele ciekawych aspektów, jak np. to, że musimy stworzyć przestrzeń dla intuicji – z książki dowiesz się, jak usunąć rupiecie ze swojej głowy, aby to osiągnąć.

Trzecia część książki jest poświęcona szczególnym zagadnieniom związanym z intuicją. Znajdziesz tam informacje, jak traktować niezwykłe zbiegi okoliczności, przeczucia oraz rolę intuicji w leczeniu psychoterapeutycznym.

Oprócz ćwiczeń medytacyjnych, autorka bardzo poleca pisanie dziennika pod kątem rozwoju intuicji – w książce zamieściła pytania, czy kwestie do rozważań indywidualnych. Wyrażanie swoich myśli poprzez pisanie jest dla wielu osób znacznie łatwiejsze niż powiedzenie ich na głos. Autorka wykorzystuje wiele ciekawych metafor do zwizualizowania pojęć związanych z intuicją i jej rozwojem, co wydaje się świetnym posunięciem, aby tak abstrakcyjnemu zagadnieniu nadać zmaterializowany kształt.

Intuicję mamy w sobie od urodzenia, jest to najlepszy sprzęt nawigacyjny po mapie życia – pomaga nam w podejmowaniu decyzji i życiu w zgodzie z samym sobą. Mi najbliżej do interpretacji Carla Junga, który “dzielił ludzkie doświadczenia na 4 rodzaje: myślenie, emocje, doznania zmysłowe i intuicję, porównując je do kompasu, który pozwala nam orientować się w życiu”. Ja sama zanim przeczytałam tą książkę, nazywałam intuicję i  emocje życiowymi drogowskazami.

Bardzo polecam książkę Cate Howell – jestem bardzo wdzięczna, że trafiła w moje ręce, bardzo wiele wyjaśnia, ale w przystępny sposób. “Intuicja – uwolnij jej siłę” została wydana nakładem wydawnictwa Czarna Owca – bardzo dziękuję za egzemplarz recenzencki.

Komentarze

komentarze